1、一、鹽水洗鼻的好處鹽水有殺菌的作用，適當(dāng)用鹽水來(lái)洗鼻能去除鼻腔中的細(xì)菌和有害物質(zhì)，對(duì)減少過(guò)敏的發(fā)生，減少呼吸道疾病有好處。

2、2、消除由于鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹，情緒緊張等不良影響，有利于改善睡眠，使人放松，舒緩情緒，保持大腦活力。

3、3、保持鼻腔最佳狀態(tài)，預(yù)防鼻炎等各種常見(jiàn)的鼻腔疾病。

【資料圖】

4、4、避免長(zhǎng)期使用鼻炎類(lèi)藥物所造成的對(duì)身體的危害，節(jié)省治療費(fèi)用。

5、二、鹽水洗鼻的壞處鹽水洗鼻沒(méi)有副作用，但是只能暫時(shí)緩解癥狀，療效慢。

6、建議到正規(guī)的醫(yī)院耳鼻喉科做個(gè)內(nèi)窺鏡檢查，查明是哪種鼻炎，對(duì)癥治療。

7、2、注意生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

8、3、減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。

9、洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。

10、4、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。

11、季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣。

12、擴(kuò)展資料鹽水洗鼻通過(guò)鹽水的沖擊作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過(guò)敏源和細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個(gè)干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。

13、洗鼻必須選用食用高級(jí)非碘鹽或生理鹽水。

14、一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。

15、碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對(duì)人體造成損害。

16、至于價(jià)格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出其沖洗鼻腔的效果并不會(huì)比生理食鹽水來(lái)的好，使用的感覺(jué)也不會(huì)比生理食鹽水舒服。

17、參考資料：百度百科-鹽水洗鼻。

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